Coraz więcej zachorowań na depresję

Depresja bardzo często określana jest jako choroba cywilizacyjna. W ostatnim czasie, coraz więcej osób cierpi na tą chorobę. Osoby, u których wcześniej pojawiały się oznaki depresji właśnie teraz uświadamiają sobie, jak duży mają problem i o tym, że cierpią na depresję. Wiele osób zastanawia się po czym można poznać pierwsze oznaki tej choroby. Przede wszystkim widzimy u siebie problem z pozytywnym podejściem do życia. Często nie cieszymy się z życia, przesadnie się smucimy, a także stresujemy. Kiedy cierpimy na depresję nie odczuwamy przyjemności i radości z życia, dlatego też często odczuwamy zmęczenie i przygnębienie. Przy depresji nasza aktywność życiowa znacznie się zmniejsza. Nie mam ochoty na wychodzenie z domu, spotykanie się z innymi ludźmi. Bardzo często depresja powoduje u nas odczucie lęku oraz stany depresyjne, często mogą pojawiać się również myśli samobójcze, szczególnie przy pogłębionej depresji. Depresja nie musi być jednak w tak wysokim stadium. Może ona cechować się jedynie częstymi zmianami nastroju, a także zaburzeniami snu, czy spadkiem apetytu.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...