Coś dobrego na kolację

Wiele osób zawsze zastanawia się co dobrego mogą zjeść na kolację. Nie zawsze same kanapki wystarczają, więc warto zaczerpnąć inspiracji aby przygotować nie tylko dobrą ale również zdrową kolację. Jedną z takich kolacji mogą być faszerowane papryki. Można je bardzo szybko przygotować. Wystarczy odkroić górną część papryki i wydrążyć dokładnie środek, do którego następnie trzeba wsypać ugotowaną wcześniej kaszę oraz ryż, a także warzywa. Może to być pokrojona marchewka, pomidory czy inne warzywa, które nadają się do tego aby je zapiec czyli np. kalarepa lub cukinia. Do papryki może być dodane również mięso mielone np. z indyka, które jest chude. Na górę można dodać pokrojony lub potarty ser, tak aby papryki były dobrze i smakowicie zapieczone. Do takich papryczek można dodać zrobiony sos lub dip warzywny, który idealnie się tutaj sprawdzi. Oprócz tego, warto przygotować sobie aromatyczną herbatę lub sok ze świeżo wyciśniętych warzyw lub owoców. To doskonałe danie dla osób, które chorują np. na celiakię. Źródło: http://zdrofix.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...