Dieta, a ładna cera

Szczególnie w wieku nastoletnim mamy problem z cerą. W tym okresie pojawia się przetłuszczająca skóra, problemy z trądzikiem lub inne problemy dermatologiczne. Mogą one pojawiać się również w wieku późniejszym, dlatego też powinniśmy wiedzieć jak nad nimi panować. Dużą rolę odgrywa tutaj dieta i składniki, czy produkty które spożywamy. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że brak pewnych witamin w organizmie może skutkować tym, że pogarsza się nasz wygląd i wpływa to na fakt, iż nie czujemy się zbyt dobrze. Pojawia się zatem pytanie, jaka dieta jest odpowiednia do tego, aby nasza cera była bez skazy? Przede wszystkim do naszej diety powinniśmy wprowadzić witaminy, które odbywają w naszym organizmie bardzo ważna rolę. W diecie na ładną cerę nie powinno zabraknąć witamin z grupy B, E, C oraz z grupy A. Oprócz tego, warto również do diety wprowadzić beta-karoten, który odpowiedzialny jest za wygląd i koloryt skóry. Źródło: http://gab-diet.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. cytomel t3 Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. http://n-lab.com.pl/bycie-fit-jest-na-czasie Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...