Jak poradzić sobie z przeziębieniem?

W okresie jesienno-zimowym możemy mieć bardzo częste problemy z przeziębieniem. Brzydka pogoda, zmieniająca się temperatura oraz częste przechodzenie z pomieszczeń o różnej temperaturze może na nas negatywnie wpłynąć. Dlatego też, warto wiedzieć w jaki sposób można poradzić sobie z przeziębienie, które zazwyczaj jest dla nas bardzo problematyczne. Dlaczego? Mamy wtedy problem z gorączką, bólem głowy, zatkanym nosem oraz katarem. Nic przyjemnego, tym bardziej, że przeziębienie w tym okresie może nas dopaść bardzo często. W jaki sposób sobie z nim poradzić? Przede wszystkim musimy pamiętać o piciu dużej ilości wody oraz innych płynów. Warto przygotować sobie gorącą, rozgrzewającą herbatę, w której znajdzie się nie tylko cytryna ale także miód. Oprócz tego, w trakcie przeziębienia warto wprowadzić do swojej diety witaminę C, która zadziała na nas bardzo pozytywnie i przywróci nas do zdrowia. Warto również jeść produkty, które mają działanie przeciwzapalne. W tym przypadku będzie to np. czosnek, który powinniśmy wprowadzić do naszej diety w dużych ilościach.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. http://www.rankinglekarzy.pl/lekarze/laryngolog/warszawa/mokotow/ Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. http://www.ladiesway.pl/ Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...