Kulinaria

Czy talerze mają wpływ na to jak jemy?

W dzisiejszych czasach, gdy żyjemy w biegu i na nic nie starcza nam czasu, zapominamy jak ważne jest zdrowe odżywianie. Wielu z nas je szybko, nie myśląc o tym co i na czym. A warto wiedzieć, że wygląd talerza ma ogromny wpływ na to jak jemy. Błękitne talerze poleca się osobom odchudzającym się. Błękit zmniejsza apetyt, zatem szybciej nastąpi uczucie sytości. Tak działa nasz mózg i nie należy lekceważyć potęgi koloru. Zbyt duży talerz sprawi, że nałożymy więcej jedzenia niż planowaliśmy. Warto zatem jeść na mniejszych talerzach – wydają się o wiele bardziej pełne przy tej samej porcji jedzenia. I zawsze można wziąć dokładkę. Nie ma nic gorszego od za

Doskonała kawa – to nie tylko specjalność zawodowców

Udało się – wymarzona kobieta obiecała cię odwiedzić. Nie ważne czy umówiliście się na randkę czy po prostu ma wpaść oddać płytę CD. Liczy się to, że w końcu będziecie mieli czas by pobyć trochę razem. Zaproponuj jej kawę – ona zbliża ludzi. Każdy z nas może zrobić wyborną kawę, nie martw się, że to zadanie dla profesjonalisty. Na pewno pomocny okaże się ekspres (szczególnie ten, który sam odmierza proporcje), ale i bez niego damy radę. W przypadku kawy podstawą są dobrej jakości ziarna. Na tym nie należy oszczędzać. Choć niektórzy wolą bardziej kwaskowy posmak, inni mniej – o gustach się nie dyskutuje – to wysoka jakość wysoką jakości

Jak zachwycić całą rodzinę?

Nie bez powodu mówi się, że ludzie jedzą oczami. Pięknie wyglądające dania o wiele lepiej nam smakują – a przynajmniej tak sądzimy, ponieważ wzrok oszukuje mózg. Dlatego gdy szykujesz wykwintną kolację – czy to dla teściów, czy dla przyjaciół – pamiętaj nie tylko o tym, że danie ma smakować, ale musi też wyglądać. Wtedy sukces gwarantowany. Sposobów na przyozdobienie talerza jest wiele, ale zacznijmy od jednej ważnej zasady – z dekoracjami nie należy przesadzać. Jedzenie to jedzenie, a nie dzieło sztuki. Zasada: mniej znaczy więcej w kwestii przyozdabiania potraw jest jedną z podstawowych zasad. Co zatem robić? Wystarczy zachować umiar. Ładnie ułożon

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...