Sport

Dla kogo sporty drużynowe?

Szukasz pomysłu na sport, który będziesz trenować i nagle wpadasz na pomysł prawie genialny – sporty drużynowe. Czy aby na pewno to dobra opcja? Sporty drużynowe takie jak piłka nożna czy siatkówka wymagają umiejętności współpracy z ludźmi. Jeśli ktoś nie potrafi słuchać innych, chce zawsze rządzić czy źle się czuje w grupie – nie odnajdzie się w drużynie. A podstawą tych sportów jest właśnie drużyna. Grupa ludzi, którzy będą walczyć ramię w ramię, solidarnie, w imię wspólnej wygranej. Z drugiej jednak strony uprawianie sportów drużynowych może być bardzo motywujące dla kogoś, kto potrzebuje zawsze w życiu jasnego celu i solidnych motywatorów

Sport drużynowy – dlaczego to nie dla mnie?

Zastanawiasz się nad wyborem sportu, który zaczniesz trenować i zaczynasz skłaniać się ku sportom drużynowym? Zastanów się dwa razy – to naprawdę trzeba lubić! Jeśli nie potrafisz współpracować, w pracy jesteś odbierany jako osoba zawsze chcąca postawić na swoim, nie czujesz się dobrze, gdy musisz kogoś posłuchać – sporty drużynowe zdecydowanie nie są dla ciebie. Jeśli już w podstawówce panikowałeś, gdy piłka leciała w twoim kierunku – to kolejna kwestia na nie. To samo tyczy się sytuacji gdy po prostu nie lubisz zamieszania, boisz się w tłumie, przeszkadza ci myśl, że na kogoś wpadniesz bądź że ktoś cię uderzy. Sporty drużynowe wymagają wspó

Czy ćwiczyć w domu czy w siłowni?

Wiele osób rozpoczynając przygodę z wysiłkiem fizycznym staje przed jednym ważnym pytaniem: ćwiczyć w domu czy w siłowni? Odpowiedzi są dwie, ale pytań pośrednich – wiele. Jeśli na nie odpowiemy, będzie nam łatwiej podjąć decyzje. Przede wszystkim zastanówmy się czy obecność innych ludzi nas motywuje czy deprymuje. Niektórzy wstydzą się ćwiczyć w towarzystwie – ich najbardziej zadowolą ćwiczenia w domu. Innych obserwowanie wysiłku obcych ludzi motywuje. Zachęca do działań i sprawia, że jeszcze intensywniej walczą o wymarzoną figurę. Równie ważne jest to ile chcemy wydać. Z jednej strony mamy karnet, który nie jest małym wydatkiem. Ale w jego ramach

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...