witaminybobik.pl

W diecie lekkostrawnej królują desery i posiłki, które nie są smażone, ciężkie i tłuste. Dlatego trzeba szukać przepisów, które zgadzają się z tymi wytycznymi. Tosty francuskie są odpowiednie do tego, aby je przygotować. Może to być deser, może to też być część naszego głównej posiłku. Przygotowanie takich tostów jest bardzo proste i nie potrzebujemy do tego dużej ilości składników. Wystarczy, że przygotujemy sobie bagietkę oraz mleko, cukier, ubite jajko, chudy twarożek oraz owoce, które najbardziej lubimy (warto korzystać z owoców sezonowych, które posiadają najwięcej witamin). Mleko, jajko oraz inne składniki, powinniśmy ze sobą dokładnie wymieszać. Następnie do przygotowanej mieszanki powinniśmy dodać bagietkę i namoczyć ją w takiej mieszance. Kiedy bagietka będzie już namoczona powinniśmy ułożyć na niej twarożek oraz owoce. Wtedy właśnie trzeba włożyć tosty do piekarnika i zapiec je kilka minut. Tak przygotowane tosty będą idealnym daniem lub przekąską. Lekką ale sycącą, bez zbędnych tłustych składników. Źródło: http://kurierzyzdrowia.pl/