Tosty francuskie

W diecie lekkostrawnej królują desery i posiłki, które nie są smażone, ciężkie i tłuste. Dlatego trzeba szukać przepisów, które zgadzają się z tymi wytycznymi. Tosty francuskie są odpowiednie do tego, aby je przygotować. Może to być deser, może to też być część naszego głównej posiłku. Przygotowanie takich tostów jest bardzo proste i nie potrzebujemy do tego dużej ilości składników. Wystarczy, że przygotujemy sobie bagietkę oraz mleko, cukier, ubite jajko, chudy twarożek oraz owoce, które najbardziej lubimy (warto korzystać z owoców sezonowych, które posiadają najwięcej witamin). Mleko, jajko oraz inne składniki, powinniśmy ze sobą dokładnie wymieszać. Następnie do przygotowanej mieszanki powinniśmy dodać bagietkę i namoczyć ją w takiej mieszance. Kiedy bagietka będzie już namoczona powinniśmy ułożyć na niej twarożek oraz owoce. Wtedy właśnie trzeba włożyć tosty do piekarnika i zapiec je kilka minut. Tak przygotowane tosty będą idealnym daniem lub przekąską. Lekką ale sycącą, bez zbędnych tłustych składników.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...