Tosty francuskie

W diecie lekkostrawnej królują desery i posiłki, które nie są smażone, ciężkie i tłuste. Dlatego trzeba szukać przepisów, które zgadzają się z tymi wytycznymi. Tosty francuskie są odpowiednie do tego, aby je przygotować. Może to być deser, może to też być część naszego głównej posiłku. Przygotowanie takich tostów jest bardzo proste i nie potrzebujemy do tego dużej ilości składników. Wystarczy, że przygotujemy sobie bagietkę oraz mleko, cukier, ubite jajko, chudy twarożek oraz owoce, które najbardziej lubimy (warto korzystać z owoców sezonowych, które posiadają najwięcej witamin). Mleko, jajko oraz inne składniki, powinniśmy ze sobą dokładnie wymieszać. Następnie do przygotowanej mieszanki powinniśmy dodać bagietkę i namoczyć ją w takiej mieszance. Kiedy bagietka będzie już namoczona powinniśmy ułożyć na niej twarożek oraz owoce. Wtedy właśnie trzeba włożyć tosty do piekarnika i zapiec je kilka minut. Tak przygotowane tosty będą idealnym daniem lub przekąską. Lekką ale sycącą, bez zbędnych tłustych składników. Źródło: http://kurierzyzdrowia.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...