Zdrowe ciasteczka

 

Moda na zdrowe jedzenie opanowała cały świat. Większość ludzi stara się kontrolować to co je. Raz z lepszym, raz z gorszym skutkiem. Porażka w poprawianiu jakości spożywanego jedzenia najczęściej spotyka łasuchy – tęsknią za słodyczami. A przecież ciastka też mogą być zdrowe! Wystarczy tylko je zrobić samodzielnie.

Przepisów na dietetyczne ciasteczka w Internecie znajdziemy od groma. Szczególnie smaczne są ciasteczka owsiane. Decydując się na zrobienie któryś patrzmy na to ile tłuszczu wymagają – tłuszcz w nadmiarze jest wrogiem zdrowego żywienia. Ważne jest też czy mają bogactwo zbóż i nasion.

Ciastka obsypane słonecznikiem czy z orzeszkami są równie pyszne co ciastka czekoladowe czy z galaretkami. A jednak są o wiele zdrowsze niż sklepowe odpowiedniki. Warto zatem nauczyć się je robić, zwłaszcza, że przepisy nie są zbyt skomplikowane.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.

Porady dla zdrowia
Odpowiednia suplementacja jest dzisiaj jak najbardziej wskazana i odpowiednia. Między bajki można włożyć opowieści naszych dziadków że tylko z jedzeniem powinniśmy dostarczać odpowiednie witaminy i minerały. Współczesny tryb życia dla wielu osób oznacza pracę przed komputerem i nieregularne posiłki. To dość istotne gdyż niestety ale nie jesteśmy wtedy dostarczyć odpowiednich rzeczy. Warto tez o tym pamiętać w momencie uprawiania sportu. Jak człowiek się czuję gdy uprawia sport 3-4 razy w tygodniu, na pewno jest zmęczony. Biegając wypłukujesz witaminy a mając naście lat nie jesteś w stanie dostarczyć tylu witamin co będą młody. Warto o tym pamiętać. osram Jako specjaliści zalecanym branie witamin i picie izotoników jeśli ktoś dużo uprawia sportu.
Sonda

Jak dostarczasz witaminy?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...